孕妇晚餐食谱_吃什么有营养

　　怀孕期间，孕妇的饮食显得尤其关键，只有吃得营养，才能保证生出来的宝宝健康。以下是小编收集整理的孕妇晚餐食谱，希望对你有帮助。

　　孕妇晚餐食谱

　　一：翡翠豆腐

　　原料：豆腐250克，莴苣250克，生姜15克，味精1克，精盐5克

　　做法：

　　1、莴苣洗净后，切4厘米长片，生姜切丝，豆腐切1厘米厚块;

　　2、油热后，放姜爆炒出香味后，加半碗水即放莴苣，立刻加盖2分钟后打开，再放入豆腐加味精和精盐，然后轻轻翻炒几下即可。

　　二：东坡茄子

　　主料：嫩茄子500克，猪肉馅100克。

　　配料：湿淀粉10克，色拉油750克。

　　调料：

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