导致人类记忆力下降的原因是什么

　　人类的记忆力是一种个体差异，有些人记忆力好，有些人记忆力差，有些人本来好好的记忆力，却在慢慢的减退。下面是小编分享的导致记忆力减退的原因，一起来看看吧。

　　导致记忆力减退的原因

　　1、导致记忆力减退的原因

　　(1)心理压力大，精神始终处于紧张状态，焦虑、抑郁，会使脑细胞疲劳，影响大脑正常记忆思维;

　　(2)长期失眠，没有良好的睡眠，很难保证好的记忆;

　　(3)长期节食，导致优质蛋白质、碳水化合物、维生素等营养素摄入不足，大脑所需营养不足，长期以往记忆力减退;

　　(4)长期饱食，尤其睡前暴饮暴食，影响大脑的正常血液供应;俗话说：傻吃会吃傻;

　　(5)烟酒无度，长期大量

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