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瑜伽是一种很有系统的运动，对身体的排毒很有好处哦。下面是小编分享的练瑜伽排毒的方法，一起来看看吧。
练瑜伽排毒的方法
呼吸系统排毒瑜伽
空气中灰尘、有害气体等等毒性物质都是通过呼吸系统侵入到身体的肺部、支气管等，导致大量的毒素损害呼吸系统，通过练习瑜伽能够帮助加强呼吸系统的新陈代谢，加速排毒。
桥式
动作：
1.仰卧，屈膝，脚掌贴地，放在身体两侧，紧贴地面，将脚跟尽量靠近臀部;
2.吸气时，臀部
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