立冬适合煲什么汤养生效果最好

　　随着立冬的到来,也表示了冬天已经来了。立冬世界天气开始寒冷，要注重养生，煲汤是最好了。下面就是小编给大家整理的立冬养生汤推荐，希望对你有用!

　　6款立冬养生汤推荐

　　1、当归生地羊肉汤

　　材料：当归15克、生地10克(中药店有售)，羊肉500克，生姜6片。

　　做法：中药稍浸泡;羊肉洗净，切块，置加了姜葱、绍酒的沸水中稍滚片刻，再洗净(即“汆水”)。一起与生姜下瓦煲，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。

　　功效：羊肉有益气补虚、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒的功效。当归干姜羊肉汤是汉代名医张仲景所创的驱寒补血的名方，对血虚有寒而引起的腹中冷痛等有疗效。对于处亚热带的南方，

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