孕妇秋季健康养生小常识介绍

　　已经入秋了，天气开始转凉，孕妇要注意针对气候进行适当的养生调理。那么孕妇秋季养生小常识有哪些呢?下面由小编为大家介绍孕妇秋季养生小常识，希望能帮到你。

　　孕妇秋季养生小常识

　　1、怀孕妇女自身免疫力下降，较一般人群更易感冒，通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少会引起胎儿的畸形，但是如果感染风疹病毒或巨细胞包涵体病毒，在妊娠早期引起胎儿畸形的概率明显增加。因此，在秋季孕妇应注意保暖，避免受凉，尽量少到人多嘈杂的地方去，居所要经常开窗通风。

　　2、孕妇秋季补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉。因气候干燥，在饮食的调理上，要注意少用辛辣的食品，如辣椒、生葱等。宜食用芝麻、糯

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