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秋燥宝宝便秘缓解食谱推荐
秋风一起，空气日渐干燥。由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤其敏感。那么宝宝出现便秘怎么办?下面由小编为大家介绍秋燥宝宝便秘缓解食谱，希望能帮到你。
秋燥宝宝便秘缓解食谱
香蕉粥
香蕉2个，大米50克，白糖适量。将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽等。
首乌百合粥
首乌、百合各15克，枸杞10克，大枣5枚，大米50克，白糖适量，红花3克。将首乌水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥，待熟时调入白糖、红花，再煮一二沸即成，每日1剂，7天为1疗程，
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