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抑郁症又称抑郁障碍，该病患者会有心情持续低落的表现，那么抑郁症能治好吗?下面就由小编来告诉你治疗抑郁症的好方法，希望对你有帮助!
治疗抑郁症的好方法
1.宣泄法。当对生活环境感到厌倦、压抑时，可以采用宣泄法。比如与朋友交谈，说出心中的烦恼;找个无人的地方大声呼喊等，将心中的不愉快、压抑释放出来。
2.自我激励法。当自己被意志消沉、失望、自暴自弃等不良心理情绪笼罩时，可激励、鼓励自己重获信心。同时，看一些积极向上、充满正能量的东西唤醒自己获得勇气。
3.转移目标法。有意识地将注意力转移到别的地方，如心情烦躁、焦虑不安时，可参加各种文
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