二十四节气霜降吃什么补身体

　　霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，你知道霜降补身体的食物吗?下面小编就告诉你霜降补身体的食物，一起看看吧!

　　霜降补身体的食物

　　1、板栗

　　霜降吃栗子主要有两个功能。其一，板栗具有健脾养胃的功能，脾胃为后天之本，气血生化之源，健脾开胃，气血调畅之后自然可以治疗气血亏虚。除此之外，板栗有一定的补肾作用，中医认为肾为先天之本，对人体免疫力有一定的增强作用，同时也有一定的抵御风寒作用。

　　2、雪梨

　　梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，梨在润燥水果中可是排前位的，生吃熟吃都可以，润燥清热，含有丰富的营养。

　　3、黑芝麻<

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