秋分时节家常养生菜怎么做呢

　　秋分是秋季里的一个节气，你知道秋分家常养生菜做法吗?相信不少人都不是很清楚吧，下面小编就给大家介绍秋分家常养生菜做法，感兴趣的一起来看看吧!

　　秋分家常养生菜做法

　　一、西芹南瓜炒百合

　　原料：南瓜、百合、西芹、盐、机经、植物油。

　　做法：

　　1、西芹洗净削皮，去掉老筋后切段，南瓜去皮去瓤，切薄片。锅内烧开水，放入南瓜焯水，水开后捞出，将焯好的南瓜控干水分。

　　2、锅内放油，放入西芹翻炒，西芹炒至断生后加入南瓜一起翻炒。南瓜西芹炒熟时放入百合，加入盐和机经调味，翻炒均匀后出锅。

　　功效：西芹具有降血压、镇静、健胃、利尿等功效。百合是秋季润肺去燥、止咳化痰的佳品。南瓜健脾养

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