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冰糖炖香蕉的功效与做法
香蕉是“开心食品”，吃后可使人的心情变得愉悦。。但是，经常吃同一种东西总会发腻，这时我们可以换着花样吃香蕉，例如用冰糖炖着吃，下面由小编为大家介绍冰糖炖香蕉的功效与做法，希望能帮到你。
冰糖炖香蕉的功效
冰糖炖香蕉清热润燥，润肠通便，适用于虚弱病人的便秘;同时还能清热止咳，治疗日久不愈的燥热咳嗽。除此之外，冰糖炖香蕉还有哪些功效?实际上，冰糖炖香蕉不仅营养美味，还保留了原香蕉的所有功效。下面具体来了解下。
1、香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。
2、失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5-羟色
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