微波炉做菜菜谱有哪些

　　夏天做饭是个苦差,烟熏火烤的厨房,让人退避三舍,如何能在短暂的时间里,做出可口的饭菜呢,不妨试试用微波炉来解决，以下是小编为你整理的微波炉做菜菜谱，希望能帮到你。

　　微波炉做菜菜谱之微波炉奶酪花菜杯

　　材料

　　米饭150ml冷水150ml西兰花100gRICOS浓缩车打芝士酱2汤匙玉米淀粉1茶匙全脂牛奶3汤匙食盐适量

　　做法

　　1在一个大微波碗，加入西兰花和冷水。半覆盖。放入微波炉大火3-4分钟即可。捞出沥干水备用。

　　2牛奶里加入玉米淀粉，RICOS浓缩车打芝士酱和少许盐，搅拌均匀。放入微波炉约中火1分钟30秒即可。

　　3将米饭倒入烤碗中，倒入混合奶酪酱，最后放入菜花，放入烤

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