相关推荐： 怎么锻炼手指让大脑更灵活 锻炼大脑的手指操食指代表数字1 锻炼大脑的手指工具 锻炼大脑的手指动作 活动手指锻炼大脑 锻炼脑子手指操 怎样用手指锻炼大脑简单方法 锻炼大脑的手指游戏 锻炼大脑的手指操动画 手指的活动可以增强大脑的活力 一视频 锻炼大脑的手指操专家 如何用手指锻炼大脑 锻炼大脑手指的游戏老年人可以玩吗 锻炼大脑的手指操有哪些 锻炼大脑的手指操一 锻炼大脑的手指操有用吗 锻炼大脑手指操一般什么时候见效 锻炼大脑手指有妙招 锻炼大脑的手指法 锻炼大脑的手指操教程 锻炼大脑的手指操北京卫视养生堂 锻炼手指可以锻炼大脑吗 锻炼大脑的手指操数字 锻炼大脑手指操一般多久能提高记忆力 锻炼大脑的手指操按压手心 用手怎么锻练大脑 锻炼手指对大脑的好处图片 锻炼老年人大脑手指的游戏 锻炼大脑的手指操教学视频
大家知道平时简单的动动手指就能锻炼大脑吗?无需外出就能办到。今天小编为大家带来了锻炼大脑的手指操，一起来看看吧!
锻炼大脑的手指操
手指预防操第一组：
(1)①吐气握拳。②用力吸足气并放开手指。可以使头脑轻松。(2)用一手的食指和拇指揉捏另一手指，从大拇指开始，每指做10秒。可使心情愉快。(3)①吸足气用力握拳。②用力吐气同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做若干次。注意：握拳时将拇指握在掌心。(4)刺激各指端穴位，增加效果。用食指、中指、无名指、小指依次按压拇指。(5)刺激各经络。用拇指按压各指指根。(6)双手手腕伸直，使五指靠拢，然后张开，反复做若干次。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.hxuexi.cc/xuexi/3672868.html