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颈椎病有什么锻炼方法
颈椎病是很常见的疾病，这类疾病对人体健康损害很大，所以在对这样疾病治疗的时候，方法选择是很关键的，下面是由小编为大家整理的关于颈椎病有什么锻炼方法的相关内容，希望对大家有帮助!
颈椎病的最好锻炼方法
1、前伸探海
前伸探海的主要做法：取站立位。头颈前伸并侧转向右前下方，眼看前下方似向海底窥视一样;回复原位后头颈前伸前侧转向左前下方，眼看前下方。颈项侧弯：取站立位，头颈向右侧弯，还原。
2、回头望月
回头望月这个姿势对于颈椎病有很大关系，患者要取站立位。头颈向右后上方尽力转，眼看右后上方，似向天空望月亮一样;然后头颈转向左后上方做同样的动作。
3、缩颈耸肩
取站立位。双手叉腰，下颌后
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