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提高人记忆的技巧
人的记忆力随着年龄的增长会有所影响，那我们有什么方法可以提高人的记忆吗?下面由小编给你带来关于提高人记忆的技巧，希望对你有帮助!
提高人记忆的技巧
吃富含卵磷脂的食物
乙醯胆硷是大脑的〝润滑剂〞，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙醯胆硷，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
关掉声音看电视
阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。
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