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有关于减肥方法的误区
减肥方法层出不穷，很多减肥的MM急于求成，各种方法都尝试，但是否真的有效呢?下面是由小编为大家整理的关于减肥方法误区方面的相关内容，希望对大家有帮助!
减肥十大误区分析
1、所有物质产生的热量作用相同
●纽约康乃尔大学的研究表明，人们所吃的食物。不论数量如何，只要超量都是造成体重增加的主要因素，但摄入100千卡碳水化合物和100千卡脂肪，作用却不同。脂肪食物产生的热量之所以会增加体重，是因为食物在消化过程中，身体代谢蛋白质和碳水化合物时，所消耗的热量要比脂肪的代谢多得多。我们每多食用含100千卡热量的碳水化合物，只有75%的热量转化为身体脂肪。然而每多摄入含100千卡热量的脂肪，就有97%的热量变为脂肪存于皮下。
●美国心脏病学会向人们推荐
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