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夏天吃什么肉好
夏季养生都建议要多吃蔬果，但是为了均衡营养，大家需要科学地吃些肉类食物。下面小编带你了解夏天吃什么肉好，希望对你有帮助!
夏天吃什么肉好
1、兔肉
中医上说,兔肉,性凉、味甘,具有补中益气、止渴健脾、凉血解热之功效。兔肉肉质鲜美,营养价值高,兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,所以兔肉具有保健,美容,滋补的功效。所以,炎炎的夏日,吃点兔肉,还是不错。
2、鱼肉
夏季绝对是吃鱼的黄金季节。鱼肉蛋白质含量高达18%左右,成分好,氨基酸含量也十分丰富和全面,鱼肉中富含的不饱和脂肪酸,可以减少血液中的胆固醇浓度,防止血栓的情形发生,是心脏、血管的保护神。
夏季燥热,吃鱼肉可以多选
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