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春天健康养生的食疗
一年中最有生机的季节，就是春季。万物生机勃勃，一派欣欣向荣的景象。下面小编带你了解春天健康养生的食疗，希望对你有帮助!
春天健康养生的食疗
1、养脾佳品大红枣
我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损 害脾胃,所以应少食酸味食品。
2、补中益气葡萄干
葡萄干是很好的补中气食物,对人体有益气补血的作用。
3、入脾养血龙眼干
龙眼干可以起到安神的作用。对于一些气血循环不好的人以及在春天容易失眠,精神不佳者可以适当的吃一些龙眼干。
4、时令食物春之芽
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