可增加记忆力的窍门

　　随着年龄的增加，记忆力也随之下降，给生活带来了很大的不便，为此需要想办法提高记忆力才行。下面是小编为你整理的可增加记忆力的窍门，希望对你有帮助!

　　增加记忆力的窍门

　　1、做3个任务列表

　　专家建议，做3个任务列表，可以帮助集中处理相似的事务。比如1号表格列出今明两天需要完成的工作，2号表格列本周内的任务，3号表格是随机任务(如定时查收电子邮件等)。先解决其中的重要工作，然后再处理琐碎的小事情。

　　2、集中收发电子邮件

　　一会看看短信、一会看看电子邮件，会让人注意力变差。美国迈阿密大学米勒医学院精神病和行为科学教授戴维·洛文斯顿博士建议，每天在特定时刻查看并处理电子邮件，如上午10点，下午3点，晚上9点，可以保证不影响重要的工作。<

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