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怀孕2个月胃口不好的解决方法
怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期许多妈咪胃口都不好，比较挑食。让家人们很担心。下面小编带你了解怀孕2个月胃口不好的解决方法，希望对你有帮助!
怀孕2个月胃口不好的解决方法
1、食物形态要能吸引人的视觉感官,同时还要清淡爽口、富有营养。
如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲。
2、选择的食物要易消化、易吸收,同时能减轻呕吐,如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。
干食品能减轻恶心、呕吐症状,大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。
3、食品要对味,烹调要多样化,并应尽量减少营养素的损失。
可根据孕妇
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