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热气上火要多吃吃的食物
天气干燥或者吃了油炸食物后，会有口舌生疮，喉咙肿痛等症状，中医说这是上火。那么，热气上火吃什么食物好?下面小编带你了解热气上火要多吃吃的食物，希望对你有帮助!
热气上火要多吃吃的食物
1、梨
有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用,不但有降温解渴之功效,而且可治尿黄便干、唇干口燥等,对咳喘、风热、咽炎等“上火”症状有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食。
2、桑椹(即桑果)
营养丰富,内含多种有机酸、糖和丰富的矿物质,主要含铁和磷,色越黑者含铁越多。黑桑椹味甘性寒,有补肝益肾、清热利尿、滋阴降火的功效。
3、西瓜
为夏秋消暑降火的佳品,营养
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