橄榄油的作用与食用功效

　　日常生活中橄榄油也可以直接用在美容上，橄榄用在日常的护肤上效果是非常好的。现在就跟着小编一起来看一看橄榄油的作用与食用功效，资料仅供参考。

　　橄榄油的作用

　　1.延缓皮肤老化

　　橄榄油可以增强皮肤的弹性，从而起到延缓皮肤老化的作用。维生素对于皮肤是非常有益的，尤其是橄榄油中富含的维生素E更是女性润肤的首选营养物质之一。所以，经常食用橄榄油的女性朋友，可以很好的预防皱纹和色斑的产生。

　　2.预防骨质酥松

　　橄榄油还可以预防骨质酥松。对于青少年来说，橄榄油可以增强骨骼对矿物质钙的吸收，增强骨骼强度;对于中老年人来说，可以预防骨质疏松症。

　　3.促进肠胃消化

　　烹饪的时候放入一些橄

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