糙米粥怎么做有营养

admin 2017-05-08 0 次浏览


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  糙米于普通的大米相比,它的维他命、矿物质与膳食纤维的含量比较丰富,被人们视为是一种绿色的健康食品。下面小编给大家分享糙米粥的营养做法,希望你喜欢。

  糙米粥的营养做法一:杂粮糙米粥

  食物材料

  糙米、大黄米、大米

  制作步骤

  1、先把大黄米淘洗干净,翻入电饭煲的内胆中。

  2、将糙米淘洗干净,倒入电饭煲的内胆中。

  3、大米也淘洗干净,倒入电饭煲的内胆中。

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