冬天吃什么药膳能养生

　　冬天由于气候的影响，很容易对人体造成不利影响，因此在护理方面有很多要注意的地方，那么冬天吃什么药膳养生?今天小编就为大家详细解答下!

　　冬天养生药膳

　　1、青果萝卜汤

　　用料：青果五枚，萝卜一个。

　　做法：将萝卜切片，与青果同煮，30分钟后关火，取汁代茶饮。

　　功效：清热泻火，解毒利咽，生津消食。用于秋冬季燥咳，咽痛，天天服用的话，可以预防流行性感冒。

　　2、西红柿银耳羹

　　用料：银耳50克，西红柿100克，冰糖适量。

　　做法：先将银耳用水泡发，洗净，然后放入砂锅内，熬至浓稠，酥软，再将西红柿洗净，去皮，籽，切碎捣烂，放入银耳羹内煮开，加冰糖适量调味。

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