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16种日常蔬菜最佳烹饪时间表
夏天一到，对肉的渴望好像没那么强烈了呢。西兰花、菠菜、芦笋、豌豆、土豆……各种风味美美的蔬菜，只想简单蒸蒸煮煮，少盐少油，最紧要是控制好时间，让蔬菜们在最鲜美最好看的时候，进入口中。今天小编分享16种日常蔬菜最佳烹饪时间表，可打印出来贴在厨房哦。
16种日常蔬菜最佳烹饪时间表
1 白菜
水煮：白菜茎先煮4分钟;加入菜叶再煮3分钟
蒸食：茎部先蒸5分钟、加菜叶再蒸3分钟
煎炒：6分钟
2 西兰花
水煮：10-15分钟
蒸食：5-6分钟
煎炒：3-4分钟
3 胡萝卜(切片)
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