记忆能力衰退要怎么办

　　人老了，记忆力就会下降。记忆力下降是一件比较可怕的事情，要如何才能提高大脑的记忆力呢?下面是小编为你整理的记忆能力衰退的改善方法，希望对你有帮助!

　　记忆能力衰退的改善方法

　　1、念出颜色

　　用不同颜色的笔写出表示不同颜色的词，比如用绿色的笔写“蓝色”一词，用黑色的笔写“红色”等。然后，大声读出每个词语所用的颜色，比如上面例子中，正确的答案应为绿色、黑色。每天重复做这种游戏几次，能增强大脑的注意力。

　　2、连连看

　　找出相同的符号有助于锻炼人们视觉与大脑的联系。最简易的方式是将一副麻将打乱顺序，依次排成方块型，然后从中找到相同的牌并拿掉，尽量以最快的速度完成，记录自己每次玩所用的时间，监督自己有无进步。

　　3、

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