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2017年4月20号是谷雨节气，专家表示，这是春季的最后一个节气，谷雨养生应该多吃养肝、提高免疫力的食物。接下来小编带大家了解一下谷雨养生的食物吧。
谷雨养生的食物
1.香椿
北方谷雨有食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。
2.黄豆芽
黄豆含有胰蛋白酶抑制剂和较多的植酸，影响了营养成分的吸收与利用。黄豆在发芽的过程中，胰蛋白酶抑制剂大部分被破
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