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儿童夏季养生粥食谱
儿童夏季养生粥食谱是儿童成长必备的食谱夏天是儿童发育最快的时候,而饮食对儿童的健康影响是最大的。那么，儿童夏季养生粥食谱有哪些呢?下面小编带你一一了解!
儿童夏季养生粥食谱
一、西瓜皮粥
食材选择:西瓜皮少许,粳米少许,白糖适量
制作过程:
1、先将西瓜皮的厚皮去除干净,之后将西瓜皮切成细条状。
2、先将粳米清洗干净,之后将粳米放入锅中熬煮。
3、等到锅里的水杯煮开了之后,我们可以放入事先准备好的西瓜皮。
4、开小火熬煮,等到煮熟之后,加入少许白糖即可。
营养解析:西瓜皮粳米粥确实能够帮助宝宝驱除体内的暑气,降火的效果很好。宝宝夏季也容易出现水
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