吃什么食物可以治疗失眠

　　现代很多人都享受不了这么多睡眠，可能是很多原因造成的失眠，也可能是没有这么充足的时间去睡，现在就跟着小编一起来了解一下吃什么食物可以治疗失眠吧。

　　食物治疗失眠的方法

　　1、面粉、鸡蛋各500克,枣泥30克,莲肉100克,白糖650克,菜油20克。

　　将干莲肉去心,放入锅内,加清水煮熟至粘软,再以洁白布包莲肉,揉烂成泥;将鸡蛋打入盆内,用掸蛋器掸成稀糊时,加入白糖,掸约35分钟,待蛋浆由淡黄转变为白色时,将面粉、莲肉泥撒入,调和均匀待用。

　　将蒸笼垫上干净纱布,放入木制方形框,抹上菜油后,倒人蛋浆的二分之一,用铁瓢舀人方形框内擀平,再倒人余下的蛋浆擀水,人笼蒸熟,用小刀切成长条方块即成,作早点食之。

　　2、黄连

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