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简易健身操 ，久坐和保持一个姿势很容易对脊椎造成压力，导致局部肌肉疲劳，进而引发颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉劳损等。下面小编和大家一起学习中老年人穴位健身操视频。
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健身操的运动简介
1992年9月成立了中国健
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