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秋夏季到来，又到了露腰的好季节，可是粗腰肥臂总会让你窈窕大减分。那么，简单瘦腰的减肥操是什么呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
简单瘦腰的减肥操
双脚张开与肩同宽，身体挺直站立，双手微微屈肘举起至头顶上，双手十指交叠，下身保持不动，扭腰，上身转向右边，动作持续20秒，腹部保持紧张，然后换边重复动作。
双脚张开与肩同宽，身体挺直站立，双手微微屈肘举起至头顶上，双手十指交叠，下身保持不动，扭腰，上身往右边倾斜，头部同时向右边倾斜，动作持续20秒，腹部保持紧张，然后换边重复动作。
双脚张开与肩同宽，身体挺直站立，双手微微屈肘举起至头顶上
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