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夏季天气炎热，体内的水分蒸发过快，很多人都会出现皮肤干燥的情况，这种情况可以多吃食物护肤哦!那么，夏季吃什么保养皮肤呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
有助于夏季保养皮肤的食物
1.草莓
草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
2.西红柿
西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
3.石榴汁
石榴晶莹剔透，清
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