龙利鱼菜谱的烹饪方法

　　龙利鱼属鲽形目、舌鳎科、舌鳎属，俗称子板鱼、鳎目、鳎米，是一种暖温性近海大型底层鱼类，，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富，下面小编为大家分享龙利鱼菜谱的烹饪方法。

　　龙利鱼菜谱的烹饪方法：柠香龙利鱼

　　材料

　　龙利鱼柳一条,盐,胡椒,迷迭香,柠檬汁,面包屑,橄榄油,西兰花

　　做法

　　1、龙里鱼柳上撒适量盐,胡椒,迷迭香(碾碎)，腌制十分钟。

　　2、裹上面包屑下锅煎直至两面金黄。

　　3、取出鱼柳下西兰花撒少量盐煸炒熟。

　　4、装盘后在鱼柳上撒适量柠檬汁。

　　小诀窍

　　1、撒盐的时候一定要适量，不要腌的过咸了，

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