相关推荐： 打篮球三步上球 篮球三步上篮视频教程 篮球三步上篮 篮球三步上篮的正确动作为 打篮球3步上篮 打篮球三步上篮介绍文案 篮球三步上篮的正确动作要领 篮球三步上篮教学流程 篮球三步上篮怎么上 三步上篮书籍介绍
打篮球三步上篮介绍
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。下面就由小编为大家介绍一下打篮球三步上篮，希望能帮到您。
三步上篮基本概况
上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术，台湾地区又称平民射球(日本漫画《灌篮高手》樱木花道称其为庶民上篮)，因为是最基本的投篮技术，如果在没有人防守的情况下上篮不入的话会被同伴笑话的。
上篮按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。
上篮按手部动作，分为单手和双手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、抛、扣等，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。
三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。以右手
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.hxuexi.cc/xuexi/2890199.html