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新鲜桂圆怎样吃不上火及其好处
桂圆又名龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用;但是，吃过量的龙眼就会影响健康，导致上火。下面小编为大家整理了桂圆不上火的吃法，希望大家能够喜欢。
龙眼吃不上火方法
1、怎么吃龙眼不上火
桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。其实，吃桂圆时不妨来杯菊花茶，就不用担心上火了桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。
对于气血虚弱者，更有治疗贫血的作用;对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效，可助睡眠。其不足之处就是，少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状，这都是因桂圆性温、味甘，易生内热引起的上火。 之所
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