减肥排毒粥怎么做

　　说到减肥，很多你说的都希望比较倾向于饮食减肥，其中粥的减肥排毒功效很好哦!那么，减肥排毒粥怎么做呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

　　减肥排毒粥的做法一、玫瑰情人减肥粥

　　原料：白米 1杯新鲜玫瑰花 1朵鸡汤 8杯

　　辅料：蜂蜜适量

　　做法：

　　1、白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。

　　2、鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。

　　3、碗内加入蜂蜜，加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。

　　推荐理由：

　　1、玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣，都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效，进而使肌肤光滑有弹性，是女性最佳的天

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