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初级排毒瑜伽视频
瑜伽是当下最为流行的一项运动，很多人运用瑜伽来修身养性。下面是小编为你带来的初级排毒瑜伽视频，一起来看一看吧。
初级排毒瑜伽视频教程 瑜伽高级训练计划
1、仰卧侧举腿
姿势：仰面躺在健身球上，屈膝，双腿并拢。
要领：缓慢抬起
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