夏季孕妇食谱大全

　　女性在怀孕的时候，饮食上要合理安排，女性怀孕时期饮食不能随意选择尤其是夏季。那么夏季孕妇食谱有哪些?下面就由小编为您详细讲解。

　　夏季孕妇食谱

　　1、白菜奶汁汤

　　原料:白菜心500克,牛奶50克,精盐5克,味精0.5克,鸡汤150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。

　　做法:将白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,5厘米宽的条,放入水中煮熟捞出,控去水分。在锅内放入食油并烧热,加入鸡汤,再加入味精、精盐、白菜,烧一两分钟,放入牛奶,开锅后,勾入淀粉,淋上鸡油,盛入盘中即可。

　　2、豆腐皮粥

　　原料:豆腐皮2张,粳米10克,冰糖150克,清水l0oo克。

　　做法:豆腐皮用水洗净,切成小块。粳米淘洗干净,下锅

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