春季吃什么养生家常菜

　　春季万物复苏，是养生的大好时节，我们要注意调整起居饮食。那春季吃什么养生家常菜呢?下面给大家介绍几款春季养生家常菜，美味又健康，去看看吧。

　　春季健康养生家常菜食谱

　　1、韭菜虾皮炒鸡蛋

　　材料:韭菜一把洗净、鸡蛋2-3个、盐、虾皮适量。

　　做法:韭菜洗净切小段,鸡蛋破壳后打匀。炒锅上火,植物油烧温热后,放入虾皮煸炒至香。然后倒入打匀的鸡蛋,待鸡蛋炒得稍有固定形状后将韭菜倒入。煸炒一阵后加盐,姜末、味精,再翻炒一阵即可。

　　功效:这道菜营养丰富,所含热量少,并能温中养血,温暖腰膝。是很好的春季家常菜。

　　2、家常木须肉

　　材料:黑木耳、瘦肉、鸡蛋2个、黄瓜、油、料酒、花椒、酱

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