有氧大众健美操视频教学

admin 2017-03-12 0 次浏览


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有氧大众健美操视频教学

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  一、瘦臀部与大腿后侧

  1、双脚并拢,双手放在身体两侧,收腹挺胸,眼望前方呈准备姿势。

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