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减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，下面小编和大家一起学习减肥活力健身操视频。
减肥活力健身操视频教程 必学的健身操动作
一、手臂运动
先将右手臂伸高，往身后左肩胛骨
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