冬季养生吃那些甜品

　　冬季天气寒冷，不少朋友喜欢吃甜品来御寒。那么冬季吃什么甜品呢?冬季干燥，所以此时吃的甜品应该是温润的，下面给大家分享冬季养生甜品吧，欢迎大家来到学习。

　　冬季养生的甜品推荐

　　1、山楂藕片

　　山楂藕片是酸甜可口的开胃甜品，入口有山楂的风味，新鲜的莲藕清脆的感觉久久难忘。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

　　材料：莲藕1节，山楂50克，冰糖50克，盐1克。

　　做法：新鲜山楂洗净，放入锅中，加入冰糖;加入1杯清水，大火烧开，转小火煮30分钟左右;煮山楂的过程中，莲藕洗净、去皮、切薄片;大火将水烧开，放入藕片焯烫两分钟

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