吃什么可以美容祛斑

　　水果和蔬菜富含维生素，不仅对祛斑有好处，而且可以美容护肤呢!那么，吃什么可以美容祛斑呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

　　可以美容祛斑的食物

　　可以美容祛斑的食物1、猕猴桃

　　常吃猕猴桃可有效淡化斑点。猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的。

　　做法：取一新鲜猕猴桃，去皮洗净切成小块，放入榨汁机，加入适量矿泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接饮用即可。

　　可以美容祛斑的食物2、柠檬

　　柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美

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