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健美操，基本上是什么时候都可以练。下面是小编为你带来的健美操三套三级视频，一起来看一看吧。
健美操三套三级视频教程 其他健美操
腿臂伸展操
身体平躺，双腿抬高伸直，左臂尽量往右腿方向伸展，右臂举高过
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