跆拳道的绑带方法怎样绑带

　　跆拳道自传入我国，就是一项深受广大人们群众喜爱的运动。下面是有跆拳道绑带方法，欢迎参阅。

　　跆拳道绑带方法

　　1、跆拳道怎么绑带

　　跆拳道腰带系法步骤一，选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。

　　跆拳道腰带系法步骤二，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。

　　跆拳道腰带系法步骤三，中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。

　　跆拳道腰带系法步骤四，右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。

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