惊蛰养生吃什么粥养生效果最好

　　2017年惊蛰节气就要到了，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，也就是我们常说的“春困”。那么你知道惊蛰养生吃什么粥好吗?下面，小编来为你介绍惊蛰节气养生粥的做法。

　　惊蛰节气养生粥的做法

　　1、竹叶粥

　　淡竹叶干品15克(鲜品竹叶30克)，生石膏30克，粳米60克，白砂糖适量。先将竹叶、石膏同放入沙锅内，加水5碗，煎至4碗，去渣取汁，后下粳米做米做粥，待熟烂，入糖搅匀即可。每曰食1次，连服3~5曰，具有清热生津、除烦止渴、利尿消肿、解毒的功效。

　　主治温热病。症见口渴多饮，心烦，目赤，舌红，苔黄，脉树或洪大，口舌生疮糜烂，尿黄，以及诸热毒肿，发背痈疽等。

　　2、茼蒿粥

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