适合大暑防暑的食谱大全2017

　　大暑是一年当中最热的时候，这种天气要防暑伤、防腹泻。大暑怎么养生呢?饮食调养就是一个不错的方法，那么大暑吃什么防暑呢?下面是小编为大家整理的适合大暑防暑的食谱，供大家参考!

　　适合大暑防暑的方法

　　避热趋凉防暑伤

　　大暑高温，酷热难耐，长时间暴露于烈日下的户外工作者最易被暑热所伤。需要户外或高温作业，做好防暑措施，常备清凉的绿豆汤、冬瓜汤、淡盐水等饮品，利于解暑清热，同时补充身体因出汗过多而丢失的水分。

　　此外，酷暑天气外出或旅行，要关注当地天气预报，避开高温时段，随身携带遮阳工具，尽量行走于屋檐、树荫下，避免过长时间暴晒，以防烈日暑伤。

　　发生中暑，严重者可能出现休克、昏迷，甚至危及生命，必须尽快救治

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