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空腹喝牛奶的危害营养知识
我们都知道空腹不能喝牛奶，但很多人不知道空腹喝牛奶的危害，早上依旧拿起牛奶就当早餐了。牛奶的营养知识由小编来为大家介绍!
空腹喝牛奶的危害
一、有碍消化
由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。
另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。
二、肠胃负担
空腹状态下喝牛奶，不仅容易造成营养成分的浪费，除此之外还有可能给肠胃以及人体带来极大的负担，因而进一步影响人体健康。
空腹喝牛奶会导致其中的蛋白质从胃中很快排出，并且这些
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