大一军训时如何防晒

　　上大学，军训时第一课，往往开学的时候还很热，太阳火辣辣的，不想让你晒黑的话，今天，小编为你带来了大一军训时防晒的方法。

　　大一军训时防晒的方法

　　第一、遮阳伞。遮阳伞是必不可少的，去军训的路上和军训结束后打着遮阳伞，可以有效的避免紫外线的伤害。

　　第二、水。水就不用多说了吧，军训期间一定要多饮水，淡盐水和葡萄糖，因为军训期间水分流失很多，一定要及时补充水分，而且大量的饮水可以有想的加快体内循环，可以让皮肤更水嫩亮白。

　　第三、防晒霜、隔离霜。军训期间一定要涂防晒霜，而且一定要全面，脸、手、脖子等暴漏在日光下面的地方，一般两三个小时涂一次就可以了，时间太久防晒霜就失去效果了。

　　第四、水果、肉类食物。军训期间，一定要

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