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办公室颈椎病保健体操视频
现在很多上班族因为一直坐着没运动所以很容易导致肩颈疼痛。今天小编就介绍几个可以缓解肩颈疼痛的运动吧。
办公室颈椎保健操视频教程 保健操的动作1、前俯后仰
做操前，先自然站立，双目平视，双脚
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