传统的健脑养生方法有那些

　　清热解毒家常菜有哪些?夏季天气炎热，加上空气中漂浮的粉尘、有害气体等毒性物，因此人体内的湿毒也越来越多。怎么办?下面小编介绍几款清热解毒家常菜，欢迎大家来到学习。

　　传统养生家常菜介绍

　　1、双菇苦瓜丝

　　材料:苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。

　　做法:将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝。香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净。油爆姜丝后,加入苦瓜丝、香菇丝及盐,同炒至苦瓜丝变软。将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。

　　功效:苦瓜含有一种具生理活性的植物蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。苦瓜富含纤维素,可

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